Foto: Raul Lieberwirth
Konten terkait
- Pencegah Merokok yang Dipatenkan Ini Membuat Suara Batuk Kecil
- Merokok Sebungkus Sehari Selama Setahun Meninggalkan 150 Mutasi di Setiap Sel Paru
Bagi Anda semua di luar sana yang mungkin mencoba berhenti merokok, sebuah studi besar baru-baru ini yang dipimpin oleh para peneliti dari American Cancer Society, National Cancer Institute dan lainnya membawa beberapa berita yang menggembirakan: Jika Anda berhenti pada usia 40, Anda dapat menghindari yang terburuk dari apa yang ada di toko.
Dalam sebuah studi retrospektif, para ilmuwan mencoba mengisolasi efek merokok pada ratusan ribu orang yang kesehatannya telah dilacak selama beberapa waktu selama lebih dari lima puluh tahun. Apa yang mereka temukan adalah bahwa, meskipun merokok seumur hidup akan “memotong setidaknya 10 tahun” hidup Anda, jika Anda berhenti pada saat Anda berusia 40 tahun, maka hampir semua kerusakan ini akan dihindari. Sungguh, mereka menemukan bahwa berhenti pada suatu titik adalah cara, jauh lebih baik untuk kesehatan Anda daripada tidak berhenti atau dari sekadar mengurangi. Tapi menendang pantat dengan 40 berarti bahwa "hampir semua risiko berlebih bisa dihindari."
Namun, itu bukan CBC, saklar ajaib: "Para peneliti memperingatkan bahwa tidak aman untuk merokok sampai usia 40 tahun dan kemudian berhenti karena risikonya masih besar."
The Washington Post :
Sebagian besar keuntungan dalam harapan hidup datang karena risiko kembar penyakit jantung dan stroke dengan cepat turun setelah merokok berakhir. Kedua penyakit ini terjadi karena produk sampingan dari asap tembakau memicu pembekuan di arteri, suatu proses yang dapat dengan cepat berbalik.
Kerusakan pada paru-paru membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih. "Risiko kanker paru-paru tidak hilang dan risiko penyakit pernapasan tidak hilang" pada mantan perokok, kata Jha. "Tetapi risiko akut untuk serangan jantung atau stroke cukup banyak menghilang."
Temuan ini sejalan dengan penelitian lain, yang diterbitkan tahun lalu, dijelaskan di sini oleh The Atlantic .
Bagi mereka yang ingin menghilangkan kebiasaan mereka, Taylor Kubota dari Scienceline memiliki daftar tips untuk membantu Anda.
Lebih banyak dari Smithsonian.com:
Gambar pada Paket Rokok Lebih Menakutkan untuk Perokok Daripada Peringatan Teks
