Hei, kamu, membaca ini di layar komputer, kamu menyakiti matamu. Faktanya, hanya dengan berada di dalam sepanjang waktu, Anda mungkin membantu menciptakan populasi yang penuh dengan orang-orang yang rabun jauh. Tingkat rabun jauh telah meningkat secara konstan dalam beberapa dekade terakhir, tulis Science News, dan itu mungkin karena kita selalu berada di dalam ruangan:
Penelitian pertama kali menemukan hubungan antara miopia dan waktu di luar yang terbatas selama masa kanak-kanak hanya beberapa tahun yang lalu. Pada saat itu, banyak peneliti terkejut. Gagasan bahwa permainan anak-anak dapat meningkatkan pertumbuhan mata yang normal tampaknya hampir ajaib.
Bola mata, yang sebagian besar berkembang pada masa bayi, dengan beberapa perubahan berlanjut sampai remaja, bisa berupa segala bentuk. Orang dengan miopia memiliki bola mata yang sedikit lebih panjang, yang menjaga gambar tidak terfokus dengan rapi pada retina mereka. Untuk tingkat tertentu, rabun jauh adalah genetik, tetapi anak-anak yang sering tinggal di dalam juga mungkin berakhir dengan bola mata yang lebih panjang, karena mereka tidak pernah harus melihat ke kejauhan. Satu studi menemukan hal itu — anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan lebih mungkin menjadi rabun jauh selama sekolah dasar daripada mereka yang bermain di luar.
Namun, sebenarnya tidak jelas bahwa bermain di luar dapat membantu menghentikan rabun jauh, kata Jeremy Guggenheim, seorang ahli kacamata yang berbicara dengan Science News tentang miopia:
Sangat menggoda untuk berpikir bahwa waktu yang dihabiskan di luar rumah di awal kehidupan dapat menangkis kebutuhan akan kacamata, lensa kontak atau operasi laser pada banyak orang. Namun, Guggenheim mencatat, belum jelas sejauh mana paparan di luar ruangan dapat mengurangi risiko atau bagaimana melakukannya. Beberapa ilmuwan mengatakan manfaatnya bisa berasal dari paparan cahaya alami, relaksasi mata yang didapat dari melihat sesuatu dari kejauhan atau tablo visual yang mencapai pinggiran mata saat berada di luar ruangan. Atau bisa juga merupakan gabungan dari semua faktor tersebut.
Seperti pada dasarnya segalanya, mungkin tidak ada penyebab tunggal rabun jauh. Genetika, lingkungan, dan kebiasaan semuanya ada hubungannya dengan itu. Itu berarti bahwa memperbaiki miopia tidak mudah, terutama, seperti yang diberitakan Science News, kebanyakan dokter mata tidak melihat anak-anak sampai tes mata di sekolah mengungkap adanya masalah. Pada saat itu, lebih banyak waktu di luar tidak selalu membantu mereka.
Dan anak-anak sering mendapatkan manfaat yang sangat penting, seperti sekolah atau waktu bermain yang aman bersama teman, di luar waktu mereka. Tidak ada yang mengatakan anak-anak harus dilepaskan ke dunia untuk berkeliaran seperti kucing liar demi penglihatan mereka. Tetapi jika mereka akhirnya membutuhkan kacamata di masa depan, semua menit di komputer itu mungkin ada hubungannya dengan itu.
Lebih banyak dari Smithsonian.com:
Kacamata Biarkan Dokter, Pemain Poker Melihat Darah Anda
Sifat Kaca
