Sejak awal Zaman Jet di tahun 1950-an, para pelancong telah meratapi jet lag — kantuk, kebingungan, masalah perut, dan perasaan jengkel yang muncul karena jam tubuh internal Anda tidak selaras dengan lingkungan Anda.
Ada metode yang sudah dicoba dan benar, yang disetujui dokter untuk menangani kondisi yang tidak diinginkan: sesuaikan sedikit waktu tidur Anda sebelum perjalanan, tetap terhidrasi, tidur di pesawat dan hindari tidur siang begitu Anda tiba.
Gadget baru yang disebut Human Charger, menawarkan untuk membantu menyembuhkan jet lag dengan cara baru, dengan benar-benar menyinari cahaya melalui telinga Anda . Dikembangkan oleh Valkee, sebuah perusahaan Finlandia, perangkat ini terlihat seperti iPod. Wisatawan memulai perawatan baik selama penerbangan mereka atau pada pagi hari mereka mendarat, tergantung pada zona waktu. Sementara teman-teman duduk mereka menganggap mereka sedang mendengarkan musik, mereka benar-benar akan menerima cahaya putih bebas-UV melalui kuncup telinga LED Pengisi Daya Manusia dalam 12 menit “dosis”.
“Kami memiliki protein penginderaan cahaya yang sama di otak kami yang kami miliki di mata dan kulit kami, ” kata Timo Ahopelto, ketua eksekutif Valkee.
Protein ini, yang disebut encephalopsin, ditemukan di otak mamalia. Sudah lama dipahami bahwa otak menerima sinyal cahaya melalui fotoreseptor dalam sistem visual. Tetapi encephalopsins sendiri dapat bertindak sebagai "fotoreseptor ekstraokular" —yaitu, mereka tampaknya melihat cahaya tanpa masukan dari mata.
(Valkee) Teknologi di belakang Human Charger pada awalnya dikembangkan untuk melawan Seasonal Affective Disorder (SAD), gangguan mood yang manifestasi paling umum adalah depresi selama bulan-bulan gelap musim dingin. Ini adalah masalah besar di tempat-tempat seperti Oulu, kota di utara Finlandia tempat Valkee berbasis, yang dapat memiliki sedikitnya empat jam siang per hari di pertengahan musim dingin.
SAD secara tradisional dirawat dengan terapi cahaya, yang berarti pasien duduk di depan kotak cahaya yang meniru sinar matahari. Tapi kotak cahaya besar dan tebal, dan tidak mungkin digunakan saat bepergian. Salah satu insinyur Valkee, Antti Aunio, yang sebelumnya bekerja di raksasa ponsel Finlandia, Nokia, memiliki gagasan untuk menggunakan earbud untuk mentransmisikan cahaya langsung ke otak. Karena cahaya dapat menembus tengkorak manusia sampai batas tertentu, terutama di sekitar saluran telinga, dia pikir earbud akan menjadi sistem pengiriman cahaya yang ideal.
Pelanggan senang dengan perangkat anti-SAD yang dihasilkan mulai menggunakan teknologi "off label" saat bepergian, kata Ahopelto, memberi perusahaan ide untuk menguji kemanjurannya dalam mengobati jet lag. Sebuah studi terkontrol plasebo, yang diterbitkan bulan lalu dalam jurnal Aerospace Medicine and Human Performance, menemukan “pengurangan signifikan dari gejala jet lag keseluruhan” pada subjek yang diobati dengan paparan cahaya Human Charger selama 12 menit setiap hari setelah penerbangan transatlantik. Namun, tidak semua yang pernah mencoba perangkat Valkee seharga £ 200 ($ 311) terkesan — pesawat jet Guardian yang masih ketinggalan mengatakan bahwa itu adalah "senter yang sangat mahal." Valkee akan merilis pengisi daya manusia Rabu depan, yang akan tersedia secara online dan melalui jumlah kemitraan maskapai.
Human Charger jauh dari satu-satunya teknologi yang mengklaim dapat mengatasi jet lag.
The Re-Timer, yang dikembangkan oleh para peneliti Australia, terlihat seperti kacamata tanpa lensa futuristik. Sinar ini menyinari lampu hijau bebas-UV ke mata Anda untuk membantu menyesuaikan tubuh Anda dengan zona waktu baru bahkan sebelum Anda menginjak pesawat. Dan tim di Stanford saat ini sedang mengembangkan masker mata berdenyut cahaya yang dirancang untuk menggeser ritme sirkadian Anda saat Anda tidur.
Ada juga beberapa aplikasi yang membantu wisatawan mengatur kembali ritme sirkadian mereka dengan memberi tahu mereka kapan harus tidur dan bangun, kapan harus menghindari cahaya dan kapan harus minum suplemen seperti melatonin.
787 Dreamliner baru Boeing dilengkapi dengan teknologi anti-jet lag, termasuk pencahayaan kabin yang dengan lembut berubah untuk mencerminkan zona waktu, udara lembab (dehidrasi dapat memperburuk gejala jet lag) dan jendela yang redup secara elektronik.
Di samping gadget dan peningkatan ini, obat terbaik dari semuanya adalah waktu itu sendiri: dibutuhkan sekitar satu hari per zona waktu untuk sepenuhnya menyesuaikan. Jadi, jika Anda terbang dari Chicago untuk liburan selama seminggu di Paris, Anda harus benar-benar sinkron dengan lokasi l'heure pada saat Anda menuju ke bandara untuk penerbangan pulang.
