Ketika menghadapi kesedihan atau depresi pada teman, kita orang Amerika sering memiliki reaksi spontan untuk mendorong orang yang kita cintai untuk melihat sisi baiknya. Itu tidak berhasil. Ternyata, pesan optimis, mungkin bukan formula terbaik untuk memberi tahu teman bahwa Anda peduli. Sebaliknya, akui bahwa situasi teman Anda payah. Mengakui bahwa perasaannya sah jauh lebih bermanfaat, Slate melaporkan.
Menurut penelitian baru, temuan ini terutama berlaku untuk orang-orang dengan harga diri rendah (atau yang sementara memiliki harga diri rendah karena kegagalan atau pukulan baru-baru ini). Orang-orang yang mengalami harga diri rendah, para peneliti menemukan, sama sekali tidak ingin mendengar bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik atau tidak seburuk yang terlihat - alat psikologis yang disebut "pembingkaian positif." Faktanya, bukan hanya ini tidak membuat orang yang depresi merasa lebih baik, itu benar-benar membuat penghibur merasa lebih buruk, Slate melaporkan, ketika itu jelas upaya untuk membantu gagal.
Sebaliknya, orang-orang dengan harga diri rendah hanya ingin dipahami dan didengarkan — suatu proses yang disebut "validasi negatif. Seperti yang dilaporkan Slate, alih-alih mencoba mengalihkan perhatian dari masalah atau menemukan solusi, pendekatan ini adalah tentang" memvalidasi perasaan mereka, tentang hanya hadir dan menawarkan penghiburan sejauh yang Anda bisa. "Mengakui bahwa hidup kadang-kadang menyebalkan, ternyata, bisa menjadi jalan untuk maju.
