Memasukkan balok Tetris berwarna ke tempatnya masing-masing memuaskan dan membuat ketagihan. Tapi bisa juga penyembuhan. Jika temuan dari satu penelitian kecil berjalan dengan baik, permainan sederhana Tetris dapat mencegah traumatis melekat di otak dan muncul kembali sebagai kilas balik, lapor Jessica Griggs dari New Scientist .
Griggs menjelaskan masalah yang mungkin membantu meringankan permainan:
Jika suatu peristiwa sangat traumatis, ingatan yang jelas tentang hal itu dapat terulang kembali. Kilas balik yang mengganggu ini menyusahkan bagi siapa pun, tetapi dalam sebagian kasus mereka dapat bertahan dan berkontribusi pada PTSD. Misalnya, sekitar setengah dari orang yang telah diperkosa terus mengembangkan PTSD, seperti halnya sejumlah pencari suaka dan orang-orang yang telah disiksa. Sekitar 20 persen orang yang mengalami kecelakaan mobil serius dipengaruhi oleh kondisi tersebut.
Standar perawatan untuk gangguan stres pasca-trauma biasanya meninjau kembali ingatan untuk mengatasinya, tetapi di masa depan, obat-obatan dapat membantu penderita lupa. Tetapi pada tahun 2009, sebuah kelompok penelitian yang dipimpin oleh Emily Holmes di Medical Research Cognition and Brain Sciences Unite di Cambridge, Inggris, menemukan bahwa bermain Tetris dalam waktu empat jam setelah mengalami peristiwa traumatis menyebabkan kilas balik yang lebih sedikit menurut Jamie Condliffe di Gizmodo .
Tentu saja, bermain game dalam beberapa jam setelah mengalami peristiwa traumatis - pemerkosaan, misalnya - tidak terlalu mungkin. Jadi, Holmes dan rekan-rekannya memutuskan untuk melihat apakah efeknya juga bisa bertahan jika permainan dimainkan sehari kemudian. Tidur malam memberi otak kesempatan untuk mengkonsolidasikan ingatan, atau menyimpannya lebih permanen di pikiran. Pertama, tim menunjukkan klip video peristiwa menyedihkan kepada 56 orang. "Mereka adalah klip dari video keselamatan publik, misalnya, jadi mereka dirancang untuk tetap bersamamu, " kata Holmes kepada New Scientist .
Sehari kemudian, peserta penelitian kembali ke lab dan melihat gambar diam dari klip untuk membuat memori segar. Mengingat memori membuatnya lebih mudah ditempa di otak, itulah sebabnya terapi dapat bekerja. Holmes menyamakan proses untuk memanaskan plastik dan membuat ulang bahan.
Kemudian, setengah dari peserta memainkan Tetris 12 menit. Setengah lainnya duduk dan menunggu. Selama minggu berikutnya, kelompok bermain Tetris melaporkan lebih sedikit kenangan mengganggu dari video yang mengganggu itu, yang didefinisikan sebagai adegan spontan dan tidak dilarang yang muncul di pikiran mereka. Rata-rata mereka mengalami antara satu dan dua dari ingatan atau kilas balik yang mengganggu itu, sedangkan kelompok yang tidak melakukan apa-apa mengalami rata-rata lima kilas balik. Tim menerbitkan temuan mereka di jurnal Psychological Science .
Tetris bukanlah permainan penghapus memori buruk yang ajaib - para peneliti menduga bahwa permainan yang merangsang dan menyenangkan secara visual mungkin berhasil. Namun, mereka juga menulis bahwa video tersebut adalah pengganti yang buruk untuk pengalaman traumatis asli.
Namun, jika bermain game membantu, itu akan menjadi intervensi sederhana. Waktu bermain game yang singkat dapat ditawarkan kepada orang-orang yang telah diperkosa saat mereka menunggu di kantor polisi atau untuk pencari suaka di tahanan. pusat, Griggs menulis untuk New Scientist .
"Anggap saja seperti mencuci tangan, " kata Holmes kepada New Scientist . "Mencuci tangan bukan intervensi mewah, tetapi dapat mengurangi segala macam penyakit. Ini serupa - jika hasil eksperimen diterjemahkan, itu bisa menjadi tindakan pencegahan murah yang diinformasikan oleh ilmu pengetahuan."
