Turis di Paris mengunjungi toko buku berbahasa Inggris untuk berburu salinan Hemingway asli atau pergi ke bawah tanah untuk menjelajahi ruang-ruang panjang dan suram di Catacombs. Di Naples, mereka memiliki espresso berdiri di konter, kemudian makan pizza sambil rooting untuk Italia di pertandingan sepak bola yang disiarkan televisi. Di Turki, para pelancong membayar 2 lira untuk mengambil foto seekor unta mengenakan topi kulit dan rok, lalu minum teh panas yang pedas. Pengunjung ke Selandia Baru membeli bungee jumping dan petualangan bersepeda helikopter.
Dan beberapa turis, antara begitu banyak situs dan aktivitas duniawi, melakukan pull-up. Diakui di seluruh dunia, pull-up adalah salah satu latihan menahan beban tubuh bagian atas yang paling sederhana dan efektif, dan sempurna untuk menjaga kebugaran saat bepergian. Ini hanya membutuhkan beberapa kayu atau baja yang kaku dan beberapa geometri sederhana bagi seseorang untuk mendapatkan engkol — dan di sebagian besar tempat melakukan beberapa set di depan umum tidak akan menarik tatapan bingung yang melakukan, misalnya, yoga headstand di plaza desa di Maroko tentunya akan. Anda bahkan dapat membuat beberapa teman melintasi hambatan bahasa jika penggemar kebugaran desa setempat memutuskan untuk berolahraga bersama Anda. Tetapi di daerah pedalaman yang jauh dari bumi, menemukan struktur penarik yang cocok tidak selalu mudah. Dalam banyak budaya, olahraga sama sekali tidak modis, dan pelancong dalam perjalanan panjang dapat meninggalkan rutinitas latihan mereka sampai mereka kembali ke rumah. Meskipun demikian, pergi ke luar negeri tidak harus berarti menjadi lembek — para penjelajah dunia yang tekun dapat menemukan palang penarik dan peralatan senam luar ruangan lainnya di beberapa tempat yang paling tidak terduga jika mereka tetap sedikit waspada. Berikut ini adalah beberapa petunjuk menuju beberapa tempat nongkrong terbaik di dunia.
Republik Georgia . Dalam budaya yang dipenuhi dengan rokok, minuman keras yang disuling, dan kemalasan kapan pun terjangkau, melakukan olahraga yang tidak perlu di bar horisontal bukanlah prioritas bersama — tetapi di Tbilisi, ibu kota Georgia, seseorang di kantor perencanaan kota tampaknya pernah memiliki dorongan aneh untuk menyarankan, "Hei, mari kita letakkan pusat senam luar di Gunung Mtatsminda" —dan, lihatlah, mereka melakukannya. Hari ini, tersembunyi di teras di sisi tangga menuju ke puncak, berada di salah satu lapangan olahraga terbaik yang pernah saya kenal. Menawarkan bar ke kiri, kanan, atas dan bawah, ditambah bangku dan tiang dan cincin senam, dan berlaku untuk setiap kelompok otot di atas pinggang. Situs ini menawarkan pemandangan kota di bawah, juga, dan berfungsi ganda sebagai situs piknik yang teduh. Ketika saya menemukan tempat ini pada suatu pagi di bulan September 2010, seorang anak sudah ada di sana, mengerjakan bar-bar sementara boombox-nya mengecam lagu-lagu dansa elektronik murahan. Selama satu jam, saya mengganti pull-up saya dengan push-up. Seorang Georgia yang lahir dan dibesarkan, bocah itu berhenti merokok.
Spanyol . Spanyol mungkin ramping dan sporty, tetapi infrastruktur pull-up negara mereka lemah di daerah pedesaan. Sementara bahkan desa terkecil menyediakan rambu-rambu jalan ke "instalaciones deportivas, " pusat atletik ini biasanya hanya menawarkan lapangan tenis dan lapangan sepak bola berdebu yang dipenuhi kelinci. Latihan dapat diimprovisasi pada jeruji kotak tujuan — tetapi tetap buka mata Anda di tempat lain di sekitar kota, karena batang tarik yang tepat dapat ditemukan. Taruhan yang baik adalah taman umum, terutama di sepanjang jalur jalan kaki atau bersepeda. Di Panes, Asturias, ada lapangan olahraga penuh di dekat Sungai Cares, hanya seperempat mil dari rumah sari di jalan utama kota. Tetapi yang lebih tinggi dari kedua batang itu begitu rendah sehingga lutut orang dewasa akan menyentuh tanah bahkan pada saat mati gantung — masalah khusus dalam budaya kebugaran luar ruang Spanyol. Banyak bar, juga, miring miring, dan wisatawan yang cenderung sering bertanya-tanya apa birokrat yang mendorong pensil yang merancang struktur ini. Ya, orang Spanyol tampaknya melakukan upaya ke arah yang benar, tetapi untuk saat ini taruhan terbaik Anda di Spanyol adalah pergi ke lapangan sepak bola atau berimprovisasi dengan gudang atau jembatan gudang.
Sebuah jembatan penyeberangan di atas sungai dekat Pamplona, di Spanyol utara, memberikan peluang latihan yang baik di negara di mana angsuran latihan publik sering kali dirancang dengan buruk, berukuran kecil, tua dan goyah, dan sama sekali tidak berguna. (Foto oleh Alastair Bland) Prancis . Mereka memberi kami escargot, baguette termasyhur, keju yang baunya seperti boot-rot dan teknik kompor seperti deglazing, flambéing, dan tumis — tetapi dengan kepala mereka tertempel di dapur, orang Prancis sering mengabaikan tempat-tempat umum mereka. bilah latihan horizontal yang memadai. Taman umum yang indah, rimbun dan semarak dengan pepohonan, halaman rumput, kekasih, dan kolam lily, biasanya kurang memiliki lapangan olahraga. Sayang sekali. Karena itu, Prancis — seperti Spanyol — adalah negara di mana bangunan dan pintu tua harus sering dijadikan bangunan penarik. Cukup singkirkan sarang laba-laba dan gunakan bisep itu. Tetapi saya akan mengabulkan bahwa orang Prancis, ketika mereka memasang bar latihan, melakukannya dengan benar: Sejumlah jalur jogging di kota-kota kecil mengarah melewati lapangan olahraga yang dibangun dengan baik dan dirancang dengan cerdas, dengan bangku duduk dan bar dan cincin dip paralel . Lokasi hebat termasuk taman umum di kota Condom (yang menampilkan bukan hanya satu tapi dua set bar pull-up) dan - mungkin bar terbaik dan paling nyaman di Eropa Barat — di Souillac, di samping taman berkuda, di naungan pepohonan di tepi Sungai Dordogne.
Bulgaria . Banyak orang Eropa Timur dan anggota negara-negara bekas Soviet melakukan latihan bar mereka dengan serius. Rusia dan Ukraina sering mempelajari tali di sekolah menengah, dan kecakapan mereka sebagai pesenam Olimpiade berbicara dengan pendekatan bisnis mereka untuk melemparkan tubuh mereka tentang palang tinggi dengan gesit seperti owa. Bulgaria hampir sama, dan di banyak sekolah dan taman Anda akan menemukan set bar tiga lapis, dibangun dengan kokoh, cukup tinggi untuk orang dewasa dan jelas dimaksudkan untuk bisnis nyata. Di Zlatograd, dekat perbatasan Yunani, Anda akan menemukan banyak bar di dekat lapangan tenis, di samping Sungai Varbitza. Dan di Pegunungan Rhodope, di kota Sarnitsa, latihan dapat dilakukan di bar di halaman sekolah. Jangan takut: Lutut Anda tidak akan menyentuh tanah di sini, dan tidak seperti hampir di semua tempat lain di pedesaan Eropa, Anda mungkin hanya berbagi bar dengan orang lain — orang-orang militan yang berwajah poker, dengan tangan seperti tiang telepon. Tetapi mereka ramah, dan jika Anda memperhatikan dengan seksama, Anda mungkin akan belajar beberapa trik. Pullover adalah latihan bar yang populer di negara-negara bekas Komunis (dan sebenarnya jauh lebih mudah daripada yang terlihat).
Turki . Meskipun agraris, tradisional dan konservatif di banyak bagian, Turki telah melengkapi tempat berjalannya dan alun-alun kota dengan sangat baik dengan peralatan olahraga. Ini sebagian besar terdiri dari mesin stasioner mengayuh dan mendayung aneh yang saya tidak pernah bisa memahaminya, tetapi beberapa perencana masyarakat berkepala dingin telah menginstal bar pull-up yang tidak masuk akal di taman umum mereka. Di kota Egirdir yang indah, misalnya, di tepi danau, serangkaian jeruji berdiri di belakang beberapa pagar. Sekolah baru saja keluar untuk hari ketika saya menemukan bar-bar ini, dan anak-anak setempat mengerumuni saya sebelum saya selesai dengan set-up pull-up pertama saya. Tapi waktunya latihan Anda di bar Egirdir untuk pertengahan pagi, dan mereka semua milikmu.
Selandia Baru . Akhirnya, selamat datang di surga pull-up. Pemandangan liar asli Selandia Baru adalah daya tarik utama bagi sebagian besar pengunjung, tetapi ini merupakan bonus tambahan bahwa di hampir setiap kota di negara ini seorang pelancong dapat menemukan setidaknya satu bar horizontal, tujuh kaki di tanah di bidang rumput hijau lembut. . Ini mungkin bar pull-up yang sebenarnya, atau mereka mungkin bar monyet dari taman bermain sekolah — tetapi itu membuat sedikit perbedaan, selama Anda bisa menggenggam, menjuntai, dan menarik. Halaman sekolah terbuka untuk umum dan biasanya dibiarkan tidak terkunci, bahkan pada akhir pekan. "Selamat datang di taman bermain kami, " banyak gerbang membaca. Wah terima kasih. Buka, masuk dan nikmati. Beberapa struktur ramah pull-up juga tersedia di taman kota dan membuat situs gambar sempurna untuk berolahraga, beberapa peregangan dingin dan makan siang piknik sesudahnya. Di Hagley Park di Christchurch, jalur jogging mengarah melewati 17 stasiun olahraga, termasuk bar yang terletak di hutan — tetapi bar terlalu gemuk untuk dipegang. "Astaga — birokrat yang mendorong pensil—" Oh, sudahlah. Bergeraklah sejauh 30 yard dan gunakan cincin gantung. Jika Anda sampai sejauh selatan ke Te Anau, gerbang ke Fiordland, kunjungi Milford Sound, lalat seekor trout cokelat dan tutup hari epik Anda di bar tarik di lapangan rugby sekolah menengah kota.
Jika Anda tahu cara memanfaatkan mesin latihan ini, beri tahu kami. Pengadilan gadget pedaling dan cranking semacam itu dapat ditemukan di seluruh Eropa. (Foto oleh Alastair Bland)
