Saya mungkin tumbuh besar di pedesaan, tetapi saya lebih dari puas dengan hidup saya sebagai gadis kota. Yang mengatakan, saya menemukan diri saya tertarik ke ruang hijau; misalnya, liburan saya lebih sering daripada tidak termasuk perjalanan ke kebun raya. Dan saya suka berjalan kaki ke tempat kerja ketika cuaca bagus, mengambil keuntungan dari jalan-jalan Washington yang tenang, dibatasi pepohonan, kadang-kadang memotong beberapa taman dan taman umum.
Konten terkait
- Pindah ke Daerah Dengan Ruang Hijau Lebih Banyak Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental Anda Selama Bertahun-tahun
Saya mendapatkan lebih dari kesenangan sederhana (dan gambar-gambar indah) dari taman dan kebun ini --- ternyata mereka dapat memberikan beragam manfaat, seperti yang dijelaskan dalam "Taman dan Lingkungan Hijau Lainnya: Komponen Esensial dari Perusahaan yang Sehat Human Habitat "(pdf), laporan terbaru dari Asosiasi Rekreasi dan Taman Nasional. (Dan subjek apa yang lebih baik untuk dibicarakan di Hari Bumi?) Beberapa highlight:
* Sebuah studi yang membandingkan trus sensus di Los Angeles menemukan bahwa orang yang memiliki lebih banyak taman melaporkan tingkat kepercayaan yang lebih tinggi dan kemauan yang lebih besar untuk saling membantu.
* Dalam sebuah studi di Belanda tentang lebih dari 10.000 rumah tangga di Belanda, semakin sedikit lingkungan hijau seseorang, semakin besar kemungkinan ada kesepian atau melaporkan kurangnya dukungan sosial.
* Dalam proyek perumahan berpenghasilan rendah, warga yang hanya memiliki pandangan beton dan lebih banyak bangunan melaporkan lebih banyak kekerasan dan agresi daripada penduduk yang memiliki pandangan tentang pohon dan rumput. Pencurian, pencurian dan pembakaran semuanya lebih umum terjadi ketika vegetasi langka.
* Peneliti Jepang menemukan bahwa hanya 15 menit berjalan di lingkungan hutan menghasilkan lebih sedikit stres bersama dengan tingkat kortisol yang lebih rendah, denyut nadi dan tekanan darah.
* Karyawan yang memiliki pandangan pohon dari meja mereka melaporkan lebih sedikit stres kerja dan lebih banyak kepuasan kerja.
* Anak-anak yang tinggal di lingkungan yang lebih hijau lebih tangguh dan lebih mampu mengatasi peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, seperti perceraian.
* Dalam penelitian lain, anak-anak dengan gangguan attention deficit / hyperactivity memiliki konsentrasi yang lebih baik setelah berjalan 20 menit di taman daripada jika jalan itu telah diambil melalui lingkungan atau pusat kota.
* Anak-anak di lingkungan yang lebih hijau juga memiliki berat yang lebih sedikit dan bertambah beratnya lebih sedikit daripada anak-anak yang serupa di lingkungan yang kurang hijau.
* Sebuah penelitian terhadap orang tua di Swedia menemukan bahwa mereka memiliki konsentrasi yang lebih baik setelah satu jam di kebun daripada jika mereka menghabiskan waktu itu di ruangan dalam ruangan favorit mereka.
* Sebuah studi 1984 terhadap pasien bedah di rumah sakit Pennsylvania menemukan bahwa mereka yang memiliki pandangan tentang pohon dan rumput pulih lebih cepat, dengan komplikasi yang lebih sedikit dan dapat mengandalkan obat-obatan penghilang rasa sakit dengan kekuatan lebih rendah.
* Beberapa penyakit kurang lazim di lingkungan yang lebih hijau, termasuk depresi, asma, stroke dan migrain.
* Di tempat-tempat dengan ruang hijau paling sedikit, orang termiskin meninggal dua kali lipat tingkat orang terkaya, tetapi di mana ruang hijau umum, yang diturunkan menjadi hanya 1, 43 kali lipat tingkat orang kaya.
Penelitian demi penelitian menunjukkan bahwa penghijauan lingkungan perkotaan kita adalah penting, yang dapat menyebabkannya lebih sedikit kejahatan, lebih sedikit stres dan kesehatan yang lebih baik. Lebih dari separuh penduduk dunia sekarang tinggal di daerah perkotaan, dan pada tahun 2030 hampir 70 persen akan melakukannya. Tapi, yang mengkhawatirkan, ruang kota kita menjadi kurang hijau, tidak lebih. Jadi apa yang harus dilakukan? Mudah: membangun lebih banyak taman, menanam lebih banyak pohon, jangan menyingkirkan apa yang sudah kita miliki. Dan manfaatkan apa yang ada di luar.
