Apa rahasia untuk mencapai kebahagiaan? Menurut beberapa ahli, itu adalah rumus berikut:
Seperti yang dilaporkan BBC, para peneliti dari University College London mengatakan bahwa formula itu secara dekat memprediksi serangan kebahagiaan sesaat. Persamaan dibangun di sekitar hubungan antara pengambilan risiko, pengalaman masa lalu dan hadiah. Sama seperti makanan yang secara mengejutkan lezat di restoran baru dapat membawa kesenangan, para peneliti menjelaskan kepada BBC, demikian juga, dapat menantikan makan malam di tempat favorit. Persamaannya, kata mereka, menyeimbangkan nuansa itu.
Untuk mendesainnya, para peneliti pertama-tama meminta 26 peserta untuk memainkan permainan sederhana yang melibatkan pengambilan risiko dan hadiah potensial dan untuk melaporkan betapa bahagianya mereka setelah setiap putaran, BBC melaporkan. Untuk memeriksa ulang nilai-nilai kebahagiaan yang dilaporkan sendiri, para peneliti menggunakan pemindaian fMRI otak subjek untuk mencari aktivitas di pusat saraf yang terlibat dengan perasaan kesejahteraan.
Setelah menyusun formula, tim merekrut sekitar 18.000 orang untuk memainkan permainan risiko-hadiah di smartphone mereka. Formula secara akurat memprediksi reaksi subjek baru ini. Mereka paling senang bukan ketika mereka hanya mengumpulkan banyak poin dalam permainan, SBS menjelaskan, tetapi ketika kemenangan dibandingkan dengan menang atau kalah baru-baru ini. Menjaga ekspektasi, para peneliti menemukan, menciptakan penghargaan karena terkejut.
"Sering dikatakan bahwa Anda akan lebih bahagia jika harapan Anda lebih rendah, " kata mereka kepada SBS. "Kami menemukan bahwa ada beberapa kebenaran dalam hal ini: ekspektasi yang lebih rendah membuatnya lebih mungkin bahwa hasil akan melebihi harapan itu dan memiliki dampak positif pada kebahagiaan."
