Masa lalu mungkin tidak semerah yang Anda pikirkan. Para peneliti telah menemukan bahwa orang menciptakan ingatan palsu sendiri atau dapat dengan mudah terombang-ambing untuk melakukannya. Kami juga menekan ingatan yang "menyakitkan atau merusak harga diri, " lapor Psychology Today . Jika Anda merasa tersisih dari ingatan yang salah ini, jangan khawatir — penelitian menunjukkan cara sederhana untuk mengarang realitas Anda. Cukup gunakan Facebook.
Konten terkait
- Facebook Mungkin Membantu Anda Hidup Lebih Lama, Menurut Peneliti Facebook
- Media Sosial Tidak Membuat Anda Bola Stres
Seperlima orang dewasa muda berusia antara 18 dan 24 mengatakan bahwa mereka "sering berbohong tentang hubungan mereka, promosi di tempat kerja dan liburan, " lapor Sarah Knapton untuk The Telegraph . Karena ingatan sangat tidak dapat diandalkan dengan sendirinya, menulis catatan palsu dapat dengan mudah menyebabkan ingatan yang diubah, Richard Sherry, anggota pendiri Society of Neuropsychoanalysis mengatakan kepada The Telegraph.
Keinginan kita untuk melukis hidup kita sebagai dukungan sosial yang menarik dan layak adalah yang harus disalahkan. Sherry mengatakan:
Sisi gelap dari konformitas sosial ini adalah ketika kita secara mendalam kehilangan diri kita atau meniadakan apa yang secara autentik dan penuh belas kasihan merasa sebagai 'kita'; sampai-sampai kita tidak lagi mengenali pengalaman, suara kita, ingatan atau bahkan pandangan kita sendiri.
Ketika ini mulai terjadi, perasaan bersalah dan ketidaksukaan terhadap diri kita sendiri dapat menciptakan perangkap kognitif keterasingan dan bahkan mungkin rasa keterputusan dan paranoia.
Itu banyak hal yang berat untuk ditumpuk di jaringan media sosial. Tetapi kemudian, penelitian sebelumnya menunjukkan seberapa besar pengaruh Facebook pada kita: status Facebook lebih mudah diingat daripada kutipan buku, dan semua kebahagiaan (yang kelihatannya salah) yang kita lihat di sana cenderung membuat kita lebih sedih tentang nasib kita sendiri. Persetujuan sosial, seperti yang disajikan melalui keterlibatan dari rekan-rekan di media sosial, hanya berfungsi untuk memperkuat pembentukan ingatan palsu.
Tetapi kita dapat belajar untuk mengambil informasi yang berpotensi salah ini dengan tenang. Satu studi menunjukkan bahwa orang-orang kurang percaya diri tentang informasi ketika disajikan dalam umpan seperti Twitter. Jadi mungkin satu-satunya orang yang benar-benar tertipu oleh kebohongan media sosial kita adalah diri kita sendiri.
