Sebagian besar dari kita mencoba untuk menghindari memukul kepala, tetapi untuk gegar otak atlet adalah cedera yang cukup umum. Kerusakan akibat gegar otak — cedera otak ringan yang menyebabkan pusing dan sakit — biasanya bersifat sementara, kata Mayo Clinic, tetapi dapat menyebabkan masalah dengan “konsentrasi, ingatan, penilaian, keseimbangan, dan koordinasi.” Dan, meskipun gegar otak tampak ringan, diulang gegar otak adalah risiko kesehatan yang sangat serius.
Konten terkait
- Tanyakan Smithsonian: Apa yang Terjadi Ketika Anda Mendapat Gegar Otak?
Sembuh dari gegar otak bisa memakan waktu berbulan-bulan. Tetapi tim peneliti telah menemukan cara untuk memotong waktu menjadi dua. Menulis di jurnal Pediatrics, para ilmuwan menggambarkan bagaimana orang-orang yang merasa tenang setelah gegar otak mereka — tidak melakukan aktivitas mental yang memusingkan — pulih lebih cepat. Berdasarkan penelitian mereka, para ilmuwan menyarankan bahwa orang yang menderita gegar otak harus mengambil sedikit nafas mental. CBC:
Untuk tiga sampai lima hari pertama setelah gegar otak, Meehan mengatakan dokter merekomendasikan pasien menjauh dari kegiatan yang melibatkan memori atau konsentrasi. Setelah itu, siswa harus melanjutkan beberapa kegiatan kognitif dan mulai dengan mengambil kursus lebih sedikit dan menunda tes berisiko tinggi yang merupakan bagian besar dari nilai mereka.“Apa yang biasanya kami katakan kepada mereka adalah melakukan sebanyak mungkin pekerjaan sekolah tanpa membuat gejala Anda lebih buruk dan tanpa nilai Anda turun, ” katanya.
"Itu keseimbangan yang sulit untuk dipukul, baik untuk siswa maupun sekolah."
Keluar dari ujian besar itu karena Anda melakukan pukulan keras dalam permainan hoki Anda, mungkin bukan yang terburuk di dunia. Tetapi larangan para ilmuwan pada aktivitas kognitif tidak hanya mencakup hal-hal seperti pekerjaan rumah — video game, membaca, dan pesan teks juga keluar.
Rekomendasi ini masuk akal secara naluriah: jika Anda melukai lengan Anda, Anda harus melakukannya sebentar; mengapa logika yang sama tidak berlaku untuk otak Anda? Lebih banyak dari Smithsonian.com:
Empat Bulan Setelah Gegar Otak, Otak Anda Masih Terlihat Berbeda Dari Sebelumnya
Lima Gegar Otak Anak dalam Satu Gim Mempertanyakan Orangtua Pop Warner Football
Pemain Hoki Menuntut Liga Karena Gagal Mengatasi Cidera Kepala
Studi Baru: Pemain NFL Mungkin Lebih Mungkin Meninggal Akibat Penyakit Otak Degeneratif
