Musim gugur adalah pada kita, yang berarti kita harus sekali lagi mengalihkan pikiran kita ke tiga serangkai kuliner Halloween / Thanksgiving / Natal. Tidak peduli seberapa banyak niat baik yang Anda tunjukkan kepada teman, keluarga, dan tetangga Anda, itu tidak akan menyelamatkan pinggang Anda dari hamparan makanan kaya yang secara tradisional Anda temui sepanjang tahun ini. Yang mengatakan, mari kita ubah pikiran kita ke era dulu, bahwa tahun 1980-an, usia di mana Anda bisa mengenakan bantalan bahu cukup besar untuk menciptakan ilusi memiliki bagian tengah tubuh yang lebih ramping daripada apa yang sebenarnya Anda miliki. Juga, itu adalah zaman latihan aerobik bertabur bintang, baik itu dengan Jane Fonda di legging pastel membantu Anda terlihat Barbarella terbaik Anda atau Richard Simmons mendorong Anda untuk berkeringat dengan para oldies (atau memulai kelompok akar rumput Rockette — saya tidak pernah bisa benar-benar katakan.) Tidak mau kalah, Smithsonian Folkways dalam koleksinya memiliki catatan latihan keren yang berguna dari tahun 1982: Aerobik untuk Semua Orang . Tidak, Anda tidak mendapatkan manfaat dari bekerja bersama dengan video dan menonton seseorang bergerak bersama Anda — meskipun, per sampulnya, vokal dan termasuk instruksi tertulis cukup mudah untuk diikuti — Anda bisa menjatuhkan batu atau dua lagu klasik dunia musik seperti "Hava Nagila, " "The Mexican Hat Dance" dan "Tarantella." (Jika Anda bisa berolahraga dengan yang terakhir sambil melemparkan adonan pizza, Anda seorang ace latihan.)
