Ini mungkin terdengar seperti keluhan konyol, tetapi ilmuwan lingkungan Nicole Thornton mengalami kesulitan yang disebabkan oleh perubahan iklim secara langsung.
Dia mengatakan kepada The Sydney Morning Herald bahwa, sekitar waktu konferensi perubahan iklim Perserikatan Bangsa-Bangsa 2009 di Kopenhagen, dia akan mulai menangis ketika membahas masalah lingkungan. Dia merasa secara pribadi berinvestasi dalam hasil konferensi itu, ketika itu berakhir tanpa menyelesaikan banyak hal, "Itu menghancurkan saya ... Titik pemicu sebenarnya menonton pria dewasa menangis. Mereka adalah diplomat senior dari pulau-pulau kecil, yang memohon negara-negara besar untuk mengambil tindakan agar negara mereka tidak tenggelam dengan naiknya lautan. ”
Seluruh pengalaman itu aneh dan membuat frustrasi, katanya.
Tetapi ketika Anda mempertimbangkan hubungan yang kita miliki dengan lingkungan kita, penelitian menunjukkan pentingnya ruang hijau dan perjuangan orang-orang yang menghadapi bencana alam, gagasan tertekan oleh perubahan lingkungan — apakah Anda menyebutnya sebagai kecemasan lingkungan, depresi iklim, kelelahan kiamat dan solastalgia— mulai tampak jauh dari konyol. Madeleine Thomas menulis di Grist:
Dari depresi hingga penyalahgunaan zat hingga bunuh diri dan gangguan stres pascatrauma, semakin banyak badan penelitian dalam bidang psikologi pemanasan global yang relatif baru menunjukkan bahwa perubahan iklim akan mengambil korban jiwa yang cukup berat karena badai menjadi lebih destruktif dan lebih banyak kekeringan. berkepanjangan. Untuk pencinta lingkungan sehari-hari Anda, tekanan emosional yang diderita oleh Bumi yang berubah dengan cepat dapat mengakibatkan beberapa kecemasan yang cukup besar.
(Terutama ketika harapan terbaik bahwa Panel Antarpemerintah tentang Perubahan Iklim baru-baru ini dapat memberi kita adalah "kita harus segera bertindak" - prospek yang menakutkan ketika ada politisi yang menolak untuk mengakui bahwa perubahan iklim sedang terjadi.)
Para ahli sekarang mengenali pengalaman-pengalaman ini dan mulai membuat strategi untuk mengatasinya. "Hidup di lingkungan yang stabil dan dapat diprediksi jelas merupakan kontributor penting bagi kesehatan mental dan kesejahteraan masyarakat, dan itu sering dianggap remeh, " tulis Susie Burke, seorang psikolog Australia yang karyanya menunjukkan bahwa hilangnya keanekaragaman hayati dan dampak iklim lainnya. ubah pukulan pukulan terhadap kebahagiaan manusia.
American Psychological Association juga merilis sebuah laporan pada bulan Juni tentang dampak psikologis dari perubahan iklim. "Kesejahteraan lebih dari sekadar tidak adanya cedera atau penyakit; ini juga tentang pertumbuhan dan ketahanan manusia, " kata laporan itu.
Lise Van Susteren, seorang psikiater, telah menawarkan beberapa tips tentang cara merawat diri sendiri ketika merasakan perubahan iklim terbakar. Itu termasuk saran praktis untuk kapan saja — berolahraga, menghabiskan waktu di luar, makan sehat. Kiat-kiatnya juga memiliki beberapa poin spesifik untuk mengatasi kecemasan perubahan iklim: Ketahuilah bahwa ketakutan Anda itu realistis, tetapi jangan menyerah. Dan "terhubung dengan sesama pejuang iklim Anda untuk tertawa dan bermain game." Mungkin saja menjaga pembicaraan tetap jelas dari iklim untuk menjaga tawa datang.
