Ketakutan spesifik kita, apakah badut, laba-laba atau ketinggian, mungkin tampak seperti mimpi buruk, tetapi tidur, pada kenyataannya, menjanjikan untuk membersihkan pikiran kita dari fobia-fobia itu, menurut penelitian baru. Selama tidur, para peneliti mengatakan kepada Washington Post, ingatan menjadi tertanam dalam pikiran kita. Tetapi selama masa rentan ini mereka juga dapat dimanipulasi dan dibatalkan.
Konten terkait
- Obat Baru Dapat Membantu Anda Lupa Kenangan Traumatis Jangka Panjang
Dalam studi baru, ahli saraf bereksperimen pada sekelompok kecil 15 peserta. Mereka mengkondisikan subjek mereka untuk takut pada dua wajah dalam barisan beberapa foto dengan memberi mereka kejutan listrik ringan setiap kali wajah-wajah itu dilintas. Mereka juga menciptakan asosiasi bau dengan masing-masing wajah, seperti lemon, mawar, mint atau kayu. Sementara itu, mereka memantau respons rasa takut subjek mereka dengan mengukur keringat dan konduktansi listrik kulit peserta, membenarkan bahwa peserta mereka memang mengembangkan respons rasa takut terhadap wajah-wajah yang bermuatan listrik.
Para peneliti secara khusus mencari orang-orang yang unggul dalam seni tidur siang, kata The Scientist, dan setelah menerima pengkondisian kejutan mereka, masing-masing subjek tidur siang selama dua jam tanpa diberi tahu apa pun tentang apa yang akan terjadi pada mereka ketika mereka tidur. Para peneliti mengekspos partisipan yang tertidur dengan aroma yang sama dari penelitian sebelumnya dan melakukan pengukuran respon ketakutan mereka. Pada awalnya, aroma yang berhubungan dengan wajah sakit menimbulkan lonjakan rasa takut, tetapi ketika tidur siang berlanjut, respons rasa takut yang disebabkan oleh aroma itu berkurang.
Setelah bangun, para partisipan tidak terlalu takut pada wajah-wajah yang telah mereka kondisikan pada rasa takut yang memiliki bau yang terkait dengan mereka ketika tertidur dibandingkan dengan mereka yang memiliki bau yang tidak tercium selama tidur siang.
Gambar fMRI tentang aktivitas otak para peserta sebelum dan sesudah tidur siang juga menegaskan bahwa cara mereka memproses wajah-wajah yang ketakutan itu pada dasarnya telah berubah, tambah The Scientist. Untuk memastikan bahwa tidur siang adalah faktor kunci dalam memadamkan rasa takut subjek, para peneliti mengulangi percobaan dalam kelompok lain, kali ini meminta peserta untuk menonton film dokumenter alam daripada mengambil tidur sebentar. Ketakutan orang-orang itu tidak surut, menunjukkan bahwa sesuatu tentang tidur memungkinkan pikiran kita menjadi lebih lunak ketika datang untuk mencetak dan menghapus rasa takut.
Lebih banyak dari Smithsonian.com:
Apa yang Sekarang Ilmuwan Ketahui tentang Memperbaiki Memori
Kami Hanya Dapat Memproses 30 Bau Sekaligus
