Para peneliti menduga bahwa gangguan afektif musiman, pertama kali dilaporkan pada tahun 1984, ada hubungannya dengan ritme sirkadian yang dilemparkan oleh hari-hari pendek dan gelap. Pada awalnya, Vox melaporkan, para ilmuwan menghubungkan SAD dengan produksi melatonin yang berlebihan; sekarang mereka pikir itu lebih berkaitan dengan ketidakcocokan produksi melatonin dan jadwal tidur.
Konten terkait
- Orang Juga Mendapatkan Depresi Musiman di Musim Panas
Either way, periode pendek duduk di bawah lampu khusus direkomendasikan sebagai pengobatan, dan para peneliti bertanya-tanya apakah efek fototerapi mungkin dapat mengobati gangguan mood kronis. Sekarang, Nautilus melaporkan, "penelitian tentang dasar-dasar sirkadian dari depresi kronis, gangguan bipolar, penyakit Alzheimer, dan kelelahan menunjukkan bahwa cahaya dapat membantu para pasien ini juga menyesuaikan diri."
Fototerapi telah lama digunakan untuk mengobati kondisi tertentu: kekuatan sinar matahari buatan untuk gangguan kulit telah ditunjukkan lebih dari seabad yang lalu. Dokter yang memenangkan Hadiah Nobel 1903 dalam bidang kedokteran menemukan bahwa terapi cahaya satu jam sehari dapat membantu menyembuhkan cacar, dan lupus vulgaris, suatu bentuk tuberkulosis. Tetapi hanya dalam beberapa dekade terakhir para peneliti telah melihat pengobatan ringan sebagai kemungkinan bagi orang yang menderita sepanjang tahun karena depresi atau penyakit lainnya.
Dalam sebuah studi tahun 1992, dua lusin veteran yang terpapar pengobatan cahaya terang melihat penurunan depresi dan gejala bipolar dibandingkan dengan kelompok kontrol, yang terpapar cahaya redup, merah, . Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa ada juga efek anti-depresi positif terapi cahaya untuk wanita hamil dan orang tua, lapor Nautilus .
Ini menunjukkan bahwa terapi cahaya setidaknya dapat menambah bentuk pengobatan lain untuk beberapa jenis depresi. Tahun lalu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa perawatan itu juga dapat bekerja untuk mengatasi kecemasan. Studi-studi ini kecil. Tetapi sementara terapi kulit menggunakan sinar ultraviolet, lampu SAD menggunakan spektrum yang lebih kecil dan lebih aman. Efek samping dari duduk di bawah sinar matahari ini hampir tidak ada, dan bahkan kemungkinan manfaatnya dapat membuat perawatan ini bermanfaat.
