Waktunya akan tiba ketika bahkan pakaian olahraga Anda akan membantu Anda mendapatkan luka bakar yang lebih baik.
Itulah idenya, setidaknya, di balik jenis pakaian olahraga baru oleh startup Physiclo yang berbasis di New York City. Band resistensi dan panel jala di celana dan celana pendek perusahaan bekerja melawan pemakainya selama latihan, meningkatkan detak jantung dan kehilangan kalori.
Frank Yao, seorang mahasiswa kedokteran Universitas New York, memimpikan pakaian olahraga pada 2013, pertama sebagai alat rehabilitasi yang potensial.
"Tujuannya adalah untuk menggabungkan resistensi ke dalam pakaian untuk membantu orang-orang dengan gaya hidup menetap mencapai batas minimum latihan dengan cara yang tidak memerlukan perubahan perilaku yang besar, " kata Yao. "Gagasan menggunakan band resistensi berasal dari prinsip yang sama yang digunakan dalam terapi fisik, kecuali dalam bentuk yang lebih nyaman, ergonomis."
Menggunakan pengetahuan medis tentang otot-otot manusia dan pemodelan komputer, Yao merancang celana dengan pita elastis yang ditempatkan secara strategis untuk menciptakan resistensi bagi kelompok otot tertentu. Beberapa pita dan panel tumpang tindih untuk memungkinkan peregangan dan resistensi dalam berbagai arah, sehingga ketika seseorang melenturkan atau memperluas otot tertentu, pita dan panel mendorong ke belakang, membutuhkan lebih banyak pekerjaan untuk menyelesaikan gerakan.
Dan pakaian berdampak rendah pada sendi: band resistensi sering digunakan dalam terapi fisik karena mereka lembut, namun efektif dalam membangun kekuatan.
Yao dan beberapa teman sekelasnya menguji prototipe di NYU Medical School. Dengan kelompok kontrol yang mengenakan pakaian atletik ketat dan kelompok uji mengenakan celana Physiclo, delapan subjek laki-laki diukur untuk denyut jantung dan sembilan pria untuk aktivasi otot. Subjek terutama berjalan atau berlari di treadmill, dan mereka terhubung ke pulse oximeters atau elektroda. Mereka juga melakukan berbagai latihan berat badan, termasuk lunges dan squat.
Yao menemukan bahwa subyek yang memakai Physiclo, rata-rata, mengalami peningkatan aktivasi otot 20 hingga 23 persen dan peningkatan kalori 14 persen. Pada dasarnya, seseorang yang mengenakan celana atau celana pendek bisa mendapatkan setara dengan latihan satu jam dalam 45 hingga 50 menit.
Mereka juga menguji coba prototipe di Klub Fencer di New York, tempat pelatih anggar Olimpiade Amerika Serikat. Di sana, Yao bergabung dengan Keeth Smart, lulusan sekolah bisnis Universitas Columbia dan pemain anggar Olimpiade yang membawa pulang perak dari Beijing pada 2008. Dengan bantuan Smart, Yao menjalankan proyek melalui Summer Launchpad NYU, sebuah program inkubator yang membantu siswa belajar bagaimana untuk berkomunikasi dengan pelanggan dan membuat model bisnis.
Generasi pertama dari celana pendek dan celana olahraga akan tersedia dalam satu tingkat resistensi. (Physiclo) Setelah beberapa riset pasar awal, Yao dan Smart mengira mereka akan menargetkan atlet perguruan tinggi dan profesional, tetapi mendapat arahan dari sumber yang tidak mungkin: David Stern, mantan komisaris National Basketball Association, yang sekarang bertugas di dewan penasihat perusahaan. Dia menunjukkan bahwa atlet tingkat tinggi sudah memiliki akses ke alat-alat pelatihan yang sangat baik dan mengusulkan agar mereka fokus pada menyerahkan pakaian itu ke tangan orang-orang biasa — jutaan pelari, pengendara sepeda dan yogi yang secara kolektif menghabiskan $ 1, 93 miliar untuk pakaian kinerja dan kebugaran di 2014, menurut Asosiasi Industri Olahraga dan Kebugaran.
Saran Stern tampaknya telah diputuskan, setidaknya untuk saat ini: ketika pasangan mengajukan proposal pendanaan mereka di Indiegogo pada bulan Agustus, kampanye awal mereka $ 30.000 sepenuhnya didanai dalam 24 jam pertama dan lebih dari 450 persen didanai ketika berakhir. Proses produksi awal akan mengirimkan 1.500 pasang celana pendek, celana dan legging panjang penuh pada akhir November atau awal Desember.
Lorenzo Gonzalez, seorang profesor terapi fisik di Fakultas Kedokteran Universitas Leonard M. Miller, telah melatih para atlet sejak tahun 1989. Dia mencoba sepasang celana pendek dan mengatakan bahwa dengan memasukkan band ke dalam pakaian, Physiclo telah memintas pembatasan konvensional pelatihan band resistensi.
"Dengan band resistensi, ketika Anda melakukan sesuatu dengan ekstensi pinggul atau fleksi, gerakan apa pun yang Anda kerjakan terbatas, " kata Gonzalez. "Tapi ketika kamu mengenakan celana pendek, kamu bisa benar-benar memiliki semua otot yang ditembakkan selama seluruh sesi."
Gonzalez menambahkan bahwa karena celana bekerja dengan kelompok otot yang saling melengkapi, mereka dapat membantu orang yang cenderung fokus hanya pada satu atau dua olahraga mendapatkan latihan yang lebih seimbang.
“Banyak penggemar akhir pekan biasanya terlibat dalam satu kegiatan, jadi ada kecenderungan untuk ketidakseimbangan atau ketidakseimbangan, ” kata Gonzalez. "Celana pendek menyediakan cara untuk mengaktifkan antagonis dari kelompok otot, jadi Anda mendapatkan lebih banyak latihan yang seimbang dengan menggunakannya."
Meskipun generasi pertama latihan celana pendek dan celana akan tersedia hanya dalam satu level resistensi, Smart dan Yao mengatakan mereka berharap untuk akhirnya berkembang ke berbagai level resistensi untuk kesulitan tambahan.
Gonzalez mencatat, bagaimanapun, bahwa pengguna dapat tetap dengan tingkat resistensi yang sama tetapi meningkatkan kesulitan latihan hanya dengan mengubah jenis latihan, seperti beralih dari squat dua kaki ke squat satu kaki.
Jadi lain kali Anda merasa bersalah karena mengenakan celana yoga ke toko kelontong hanya karena mereka nyaman, jangan: Anda bisa membakar kalori hanya dengan membungkuk untuk mengambil kotak granola bar terakhir dari bagian paling belakang. rak paling bawah.
