Ketika masa sulit, kadang-kadang Anda berharap memiliki buku yang tepat untuk mengatasi Anda. Mungkin Anda di-PHK dari pekerjaan. Apa bacaan terbaik untuk membuat grafik kursus baru? Atau jika orang yang dicintai telah meninggal, apakah ada cerita untuk membantu Anda bersedih?
Alain de Botton, seorang yang sangat percaya pada kekuatan penyembuhan buku, berpendapat bahwa buku-buku yang kita baca tidak hanya menjadi hiburan, atau cara untuk lulus ujian dan mengesankan tetangga, tetapi alat untuk mengatasi beberapa atau kecemasan kita yang terdalam. "Mereka harus bersifat terapi, " katanya.
Pada 2008, de Botton, seorang filsuf dan penulis beberapa bukunya sendiri, dan beberapa mitra mendirikan School of Life, sebuah etalase unik di jantung kota London yang menawarkan kelas, makan malam, dan khotbah tentang “cara hidup dengan bijak dan baik. "Sejak sekolah dibuka, salah satu layanan yang paling banyak diminati adalah" biblioterapi. "
Untuk 80 pound Inggris (sekitar $ 125), seseorang dapat mengunjungi School of Life, berbicara dengan terapis tentang perjuangannya (misalnya, membesarkan anak yang pemberontak atau menyeimbangkan rumah dan kehidupan kerja) dan berjalan pergi dengan resep. Untuk buku, itu.
Apa itu biblioterapi?
Kita semua sadar akan menemukan buku-buku yang sangat menarik atau meningkatkan kehidupan. Tetapi kami cenderung menemukan buku-buku itu secara acak. Seseorang merekomendasikan sesuatu. Kami bertemu dengannya. Itu terjadi di rak buku seseorang.
Apa yang membuat buku bagus, umumnya, adalah kita membacanya pada waktu yang tepat. Dan saya pikir apa yang membuat buku tidak efektif, membosankan atau mudah dilupakan adalah bahwa kita telah menjumpainya pada waktu yang salah. Apa yang coba dilakukan biblioterapi adalah menikahkan orang tersebut dengan buku yang akan berbicara kepada mereka pada waktu itu.
Kita hidup di dunia membaca buku, yang sangat didominasi oleh kategori paling dangkal dari semua kategori: apa yang telah diterbitkan baru-baru ini, dan apa yang laris manis. Mengapa penting apakah sesuatu dibaca oleh satu juta orang atau tiga orang? Jika itu menarik bagi Anda, itu yang penting — apakah itu diterbitkan baru kemarin, seratus tahun yang lalu atau 2.000 tahun yang lalu.
Di satu sisi, biblioterapi adalah tentang mengatur kembali bagaimana orang datang ke buku. Ini adalah tentang mengatakan hal yang harus Anda mulai dengan diri sendiri dan dilema dalam hidup Anda.
Di School of Life, ada tiga ahli biblioterapi yang bertugas. Apa yang memenuhi syarat seseorang untuk pekerjaan ini?
Paling jelas, bacaannya sangat luas. Kami mencari seseorang dengan jari pada nadi dari apa yang terjadi di dunia sastra, dan apa yang telah terjadi. Semacam pembaca yang membaca, dalam arti terdalam — untuk diubah dan ditransformasikan, untuk belajar dan diberi energi dan sedih, sebagaimana layaknya.
Kami juga mencari semacam latar belakang terapi, terkadang gelar atau praktik dalam psikoterapi atau psikoanalisis. Itu hanya memberikan latar belakang teoritis untuk rekomendasi.
Apa jenis masalah hidup yang dapat disembuhkan biblioterapi?
Itu bisa berupa apa saja dari “Saya menderita dalam suatu hubungan” hingga “Saya agak bosan” hingga “Saya kurang ambisi, ” “Saya terlalu memangsa nostalgia” atau “Saya tidak bisa melanjutkan anak-anakku. ”Apa pun itu.
Kami telah menerima beberapa email dari pemilik toko buku yang marah yang mengatakan, “Kami tetap melakukan ini. Kami mencintai pelanggan kami dan jika mereka datang dan menginginkan buku, kami akan merekomendasikan satu kepada mereka. ”Tetapi, dengan segala hormat, saya pikir apa yang kami coba lakukan adalah untuk pergi sedikit lebih dalam dari itu. Ini akan menjadi pemilik toko buku independen langka yang dapat menghabiskan waktu satu jam dengan seseorang dan menyusun daftar bacaan 100 buku untuknya.
Rekomendasi berikut ditulis oleh ahli biblioterapi Ella Berthoud dari School of Life di London.
Seperti apakah janji temu yang khas?
Anda masuk. Biasanya, ada sedikit korespondensi email antara konsultan dan konsultan. Jadi, ahli biblioterapi akan tahu kira-kira bidang apa yang menjadi perhatian. Melalui percakapan, minat pasien terhapus dan program membaca sistematis atau daftar bacaan disusun. Tergantung — bisa jadi pertemuan itu adalah saat di mana daftar bacaan dikirimkan, pertukaran e-mail semacam ini mengungkapkan dilema dengan cukup sederhana. Di lain waktu, itu mungkin proses yang lebih lama, dan sesi pengumpulan data untuk daftar itu untuk kemudian disusun. Mungkin Anda memiliki waktu yang menarik dan enam bulan kemudian Anda ingin dibimbing dengan masalah lain, atau Anda ingin membaca lebih lanjut.
Apakah ahli biblioterapi meresepkan buku-buku dengan karakter yang mengalami kesulitan serupa? Apa strateginya?
Belum tentu. Hal-hal yang relatif berlawanan dengan intuisi Mungkin jika Anda memiliki masalah dengan keberanian, Anda tidak perlu ingin bertemu karakter dengan masalah dengan keberanian. Anda mungkin ingin bertemu seseorang yang berani.
Ini langsung menjadi inti mengapa kita membaca. Salah satu alasannya adalah kita ingin merasa bahwa kita tidak sendirian dengan suatu masalah. Tetapi kadang-kadang kita ingin memahami masalahnya, dan itu hal yang berbeda. Terkadang kita menginginkan pengalihan dari masalah, tetapi pengalihan yang dalam beberapa hal sadar akan masalah yang sedang berusaha mengalihkan kita dari. Ada berbagai cara mengatasi. Bukan hanya, saya menikah dengan tidak bahagia; di sini ada orang lain yang menikah dengan tidak bahagia. Atau saya bosan, dan di sini ada orang lain yang bosan. Itu bisa lebih imajinatif.
Buku apa yang paling bermanfaat untuk Anda?
Semuanya dimulai dengan Proust [de Botton menulis sebuah buku berjudul Bagaimana Proust Dapat Mengubah Hidup Anda .] Karya Proust dalam Search of Lost Time menjadikan saya semua jenis perasaan dan pengamatan yang telah lama saya rasakan, tetapi tidak pernah dipahami dengan jelas sebelumnya. . Membaca karyanya seperti mengenakan kacamata dan tiba-tiba melihat dunia dengan lebih jelas.
Seri wawancara ini berfokus pada pemikir besar. Tanpa mengetahui siapa yang akan saya wawancarai berikutnya, hanya bahwa ia akan menjadi pemikir besar di bidang mereka, pertanyaan apa yang Anda miliki untuk subjek wawancara saya berikutnya?
Saya kira saya akan bertanya, dengan cara apa Anda mencoba mengubah dunia menjadi lebih baik? Apa metodemu? Dan apa diagnosis masalah Anda? Apa yang salah dengan dunia, dan apa yang Anda coba lakukan tentang dunia?
Orang yang saya wawancarai terakhir , Barbara Natterson-Horowitz, seorang ahli jantung dan penulis Zoobiquity berbicara tentang manfaat para dokter dan dokter hewan yang bekerja bersama. Jika Anda membawa ke dalam percakapan Anda bidang terkait yang tidak secara tradisional berpotongan dengan bidang Anda sendiri, bidang apa itu?
Saya pikir kedokteran adalah hal yang menarik untuk dinikahkan dengan budaya dan seni, bidang yang paling saya kenal. Kami perlahan-lahan mengingat bahwa manusia adalah makhluk utuh yang terdiri dari pikiran dan tubuh. Ketika kita berpikir tentang menyembuhkan seseorang, itu cenderung harus menjadi pribadi yang utuh. Orang-orang serius dan budaya serius telah mengabaikan ini selama sekitar 100 tahun. Telah diserahkan kepada orang-orang di pinggiran kehidupan ilmiah untuk menunjukkan hal ini.
